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Entspannungspädagoge

Unser Verstand geht manchmal Wege, die wir nicht immer nachvollziehen können. Psychische und physische Anspannungen sind in unserer modernen, technisierten Welt im Wachsen. In Zeiten, in denen nahezu jeder vom Stress redet und Stress eine Art Statussymbol für geschäftlich Erfolgreiche ist - in Zeiten also, in denen die Diagnose Burn-out-Syndrom zunimmt - ist es umso wichtiger, in der Freizeit den nötigen Ausgleich und Freiraum zu schaffen.

Damit Sie wieder zu sich selbst finden, Ihre Selbstheilungskräfte stärken und somit Ihre Lebensqualität erhöhen, ist es gut, achtsam mit sich selbst umzugehen und mehr auf seinen eigenen Körper zu hören.

Wissenschaftlich anerkannte Methoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Atemschulung werden z.B. wirksam angewendet bei:

Nach meinen Kursstunden fühlen Sie sich mental erfrischt und gestärkt, Ihre Wahrnehmung ist erhöht (auch im Bezug auf den eigenen Körper) und der Muskeltonus ist gesenkt.

"Denn körperliche und geistige Fitness ist keine Frage des Alters!"

Monika Endres
Entspannungspädagogin (BVEP) und Ganzheitliche Gedächtnistrainerin (BVGT)

Dachsbau 10
90602 Pyrbaum
Telefon: 09180 / 969043
Mobil: 0176 / 22209677
www.lebensbalance-endres.de